Тренерский штаб сочинцев продолжает проводить разносторонние тренировки во время первого сбора команды. Во вторник для «леопардов» было заготовлено беговое занятие – фартлек.
Что такое фартлек? Это циклическая тренировка, в ходе которой спортсмены переходят от спринта к легкому бегу в спокойном темпе. Вот и наши игроки получили приличную долю нагрузки: в течение 45 секунд у сочинцев было ускорение, затем 90 секунд – бег трусцой. В общей сложности таких повторений было 15!
Поэтому и нет ничего удивительного в том, что после такой тренировки футболки можно хоть выжимать – настолько они пропитаны потом, который сходит с хоккеистов во время тяжелых занятий. После фартлека у игроков было время на отдых, а уже вечером вся команда собралась в «Большом», чтобы в течение двух часов пропотеть еще не раз и на льду, и в зале.
Пресс-служба ХК «Сочи»
