Хоккеисты «Сочи» перед первой тренировкой сдали общефизические тесты.
Сегодня в «Большом» за день до первой тренировки хоккеистам «Сочи» предстояло сдать общефизические тесты. Об их проведении игроки знали заранее, так что во время отпуска у каждого были время и возможность подготовиться к тяжелому испытанию. Оно, действительно, получилось тяжелым. Хоккеистам предстояло выполнить шесть нормативов:
- классические подтягивания (минимум 12 повторений)
- классические отжимания от пола (минимум 45 повторений за 1 минуту)
- упражнение на пресс (минимум 45 повторений за 1 минуту)
- жим от груди (80% от собственного веса, минимум 20 повторений)
- жим ногами (120% от собственного веса, минимум 30 повторений)
- работа на утяжеленной скакалке (5 минут без остановки, не сбиваясь).
Тренерский штаб во главе с Андреем Назаровым внимательно следил за качеством и точностью выполнения упражнений. В итоге все хоккеисты «Сочи» выполнили указанные нормативы, лучшие результаты показали Дмитрий Завгородний, Юрий Александров, Никита Феоктистов, Никита Точицкий и Василий Глотов.
В среду «Сочи» проведет в «Большом» первую тренировку в полном составе. Хоккеисты будут работать по группам в зале и на льду.
Пресс-служба ХК «Сочи»
